水分補給講座の季節です。コーチと連携楽しく！

7月の予定
まずは1日に水分補給講座、世界でひとつだけのオリジナルドリンクを作ろう
TPPトレーニングスタジオの保護者向けだったのですが管理栄養士専攻の学生さんも数名参加してくれます。テニス栄養とは何か勉強したいそうです。嬉しいですね。質問時間を多く設けて対応しようと思います。

先日水分補給をニッカンスポーツさんで開催させていただきましたときも1/3管理栄養士さんでした。
内容を初中級にしました、、
水分補給は選手が日常とりくめる初級編、そこから疲れやつらない補給の中級編、今サポートさせていただいてる早稲田大学庭球部の一部部員に今年から導入する上級編があります。水分補給ひとつにしても奥深いです。どのスポーツでも
言えることはどんなよい飲み物のんでも基本の食事、水分補給ができてないとだためです。
水やお茶を60分以上の練習で飲んでたらNG.まずはそこからです。テニスは何時間、何日もかかります。日々が勝負です。最高のコンディション迎えられますように、、、

なお写真は前回の水分補給講座の様子です。
選手の状態を田中歩コーチにお聞きし、コーチ自ら作成に参加してくれました。