テニス栄養

最高のコンディションで迎えますように

未分類

水分補給講座の季節です。コーチと連携楽しく!

投稿日:

7月の予定
まずは1日に水分補給講座、世界でひとつだけのオリジナルドリンクを作ろう
TPPトレーニングスタジオの保護者向けだったのですが管理栄養士専攻の学生さんも数名参加してくれます。テニス栄養とは何か勉強したいそうです。嬉しいですね。質問時間を多く設けて対応しようと思います。

先日水分補給をニッカンスポーツさんで開催させていただきましたときも1/3管理栄養士さんでした。
内容を初中級にしました、、
水分補給は選手が日常とりくめる初級編、そこから疲れやつらない補給の中級編、今サポートさせていただいてる早稲田大学庭球部の一部部員に今年から導入する上級編があります。水分補給ひとつにしても奥深いです。どのスポーツでも
言えることはどんなよい飲み物のんでも基本の食事、水分補給ができてないとだためです。
水やお茶を60分以上の練習で飲んでたらNG.まずはそこからです。テニスは何時間、何日もかかります。日々が勝負です。最高のコンディション迎えられますように、、、

なお写真は前回の水分補給講座の様子です。
選手の状態を田中歩コーチにお聞きし、コーチ自ら作成に参加してくれました。

-未分類
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

アスレシピのお仕事

アスレシピ もう1つの仕事、アスレシピというサイトで隔週でコラムを書かせていただいてます。 この仕事は、日刊スポーツの新企画として、テニス栄養のサイトから問合せいただきご縁を頂きました。 恐らくテニス …

部活弁当本への想い

部活弁当 今ではおなじみになったこの言葉、 以前ある会で名刺交換させていただいた 地球丸の川添さん、ご縁ですかね、、料理関係の本の執筆をと依頼をいただきました。 最初は何ができるか話し、行きつくところ …