テニス栄養

最高のコンディションで迎えますように

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部活弁当本への想い

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部活弁当
今ではおなじみになったこの言葉、
以前ある会で名刺交換させていただいた
地球丸の川添さん、ご縁ですかね、、料理関係の本の執筆をと依頼をいただきました。

最初は何ができるか話し、行きつくところが部活弁当!部活を頑張る保護者、応援します、、的な主旨です。
スポーツ栄養基本の食事、摂取量のだし方、メニューも男女別1週間にし、毎日テーマを、そして私も2人の息子を育てた経験を生かし、朝の忙しい時に30分で作る時間短縮術をいれました。

またお弁当をあけてほっと笑みがでるような、、そんなお弁当にしあげました。

メニュー1つ1つは簡単、それを選手が最高のコンディションで日々過ごせますように、、、そんな1冊、アマゾンや楽天ブックスで購入できます、ぜひお手にとって、またキッチンの隅に置いていただけたら嬉しいです、
部活弁当本、買ったよ、、感想もいれてコメントくれたら嬉しいです。
お会いした時はサイン書きますね。

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