テニス栄養

最高のコンディションで迎えますように

テニス栄養

最初のサポート

投稿日:2018年6月10日 更新日:

4.今のテニス栄養は息子のサポートを通じて構築していきました。
水泳を3歳から始め育成で泳いでいたのにテニスに魅力を感じてテニスを始めた1年、そこから18歳まで、全国、海外の試合も行かせていただきました。決してエリート選手ではありませんでしたので選手や親の葛藤もよくわかります。それもテニス栄養の柱の1つとなっています。今はたくさんのサポート選手の第2の母です。

最初は18歳以下ラスト選手2名、プロ1年目の3名のサポートからはじまりました。娘年代ですね。娘がいないので娘のように見ました。
最初は間違った考え方をしていました。
例えば糖質を極端に抜いてしまう。
栄養素で1番はやくエネルギーになるのが糖質、これを抜けば体重はおちますが、テニス競技にはどうでしょう?
3セットマッチを戦い抜くエネルギーがないと、また戦略を考える能力がないと最高のコンディションは迎えられませんよね。まずは正しい知識を日々の食事からお伝えしていきます。
例えばこの食事だと、、、となるわけです。
テニス栄養サービスメニューの中に個人サポートがあります。2から3か月で目標の試合で最高のコンディションで迎えられ不要に日々ワンツーマンでサポートしていきます。
3ステップありまずは基本の食事、バランスを整えます。簡単そうですが実はなかなかできないところ、根気よく、選手目線で対応します。なかにはストレスだっあたり、悩み事も聞き、少しでも楽に、食事がちゃんととれるようケアしていきます。
個人サポートは1番上の、、スペシャルサポートです。

-テニス栄養

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

スタッフ紹介、笑顔が可愛い頼もしいアシスタント

テニス栄養スタッフ山中香奈 彼女も大学生の頃、初めてお会いしました。 東海大学庭球部の学生ボランティアスタッフ募集できてくれました。 リーグ戦のドリンク作成、合宿の面談や補食など、テニス栄養ではかなり …

『ゼビオ presents クロノスプラス』の収録

本日は管理栄養士の山口美佐がTOKYO FM 中西哲生のクロノスのスポーツの魅力に迫るコーナー 『ゼビオ presents クロノスプラス』の収録でした。 中西さん自身も食事に関心があり、子供達の指導 …

no image

テニス栄養今後の展開🎾

ブログ久々に投稿します。 これからはしっかり更新するようようがんばります。🆙 さて。、私も2019年、55歳になりました。 そう、、、私も若い世代にテニス栄養を、私のスキルを選手のサポ …

部活弁当選手権選考は

日刊スポーツ朝刊紙面で5週がある月には部活弁当選手権。 お弁当を送っていただき最優秀賞をはじめ優秀賞、愛情たっぷりで賞など賞を決めます。また年間通じグランプリ候補にもなる選手権、8月掲載分で第2回、た …

スタッフ紹介 将来のホープ

テニス栄養スタッフ近藤真里奈 彼女がまだ大学生、そう、管理栄養士を習得していない時期に連絡いただきました。新大阪駅の喫茶店で面談したような記憶があります。 熱くスポーツ栄養、そしてご自身がテニスをされ …